Hoje bati um record

Acordei com energia e pus-me a fazer pranchas (mais localizados) e alguns exercício de pernas, no que toca á prancha aguentei 1 minuto!!!! Vamos lá ver se amanhã consigo repetir a proeza!  Estou no bom caminho, muito mais resistência, muito mais energia!

Inicio da semana com novidades

 Desta não estava á espera começar a semana com chuva e sem voz (do sol que apanhei no fim-de-semana) trocou-me as voltas com o exercício matinal, optei  por uns exercícios mais localizados de pernas e braços.  Amanhã espero estar com mais energia para começar com a S. o exercício mais puxado da semana vão ser 4 dias intensivos!!!  O F. que esteve fora 5 dias chegou ontem á noite finalmente e pela primeira vez perguntou -" Onde está a outra metade da minha mulher?!" Todos este dias de bom exercício e do plano alimentar da Drª  Lucinda estão a fazer efeito!!!  Isto porque duas semanas a comer legumes crus (cozinhados estão fora de questão para já, pois a minha tiróide está muito preguiçosa) não têm sido muito fáceis, como a Drª me avisou  - " Vai-se sentir um ruminante de tanto vegetal cru que vai comer mas temos de por essa tiróide a mexer!!!!" Estou ansiosa de começar um novo plano e ver o que me espera.  

O nosso dia de sábado passado com a tia R. e com o D. fomos passear e ainda conseguimos pisar a areia e fazer umas garagens para por os carros tudo acompanhado de SOL!

Não estão preparados..

Hoje de manhã recebo um telefonema da escola a dizer que ele tinha caído e batido com a cabeça, e por precaução iam leva-lo á Cuf para ver se estava tudo bem... meti-me no carro e la fui eu acelerar até á Cuf, quando lá cheguei ja tinha sido visto por uma medica que o mandou fazer um TAC, fiquei com ele meio ensonado e enjoado ate o chamarem.. quando entramos na sala do exame como é óbvio o meu filho ficou cheio de medo e não se quis deitar na maquina!!! O que eu não estava á espera é que a equipa de 6 pessoas que lá estava  dentro assim que se aperceberam que o D. não se queria deitar e que já estava a começar a chorar, saíram da sala como se nada fosse... (desculpem mas achei inacreditável)  depois de várias manobras.. tenho vos a dizer que estava frustrada por não conseguir convencê-lo..  estava preparada para pegar nele e ir falar com a médica, tudo mudou quando chamei a técnica e lhe disse que não achava normal deixarem-me sozinha na sala com ele, ao qual ouço a seguinte resposta:
-  " Sabe, para a próxima, marque o exame com anestesia!"   ( Nem se dão ao trabalho de ver que não foi marcado mas sim uma URGÊNCIA!!!!)  Não tive reacçaõ pois a medica que o estava assistir    entra a dizer para eu não mimar o meu filho e ser mais assertiva... (já não sabia onde me enfiar...)  vá lá que apareceu uma técnica muito querida que conseguiu captar atenção do D. e fez com que ele se deitasse e ficasse quietinha durante uns segundos!  è impressionante como os serviços não estão preparados para as crianças e muito menos as equipas... sim eu sei que fazem horários malucos e estão cansados mas nós também não gostamos de ali estar e muito menos com uma criança cheia de medo do desconhecido!  Vá lá que tudo acabou bem e não passou de um susto! :) 

Chegou Chegou!

Pode ser que sol se mantenha apesar de amanha darem chuva! 

Porque o tempo já esta a pedir!

A Primavera está quase quase aí(mais precisamente amanhã).. e o tempo bom começou a dar os seus ares! Já pedem umas Paez nos pés!  Estou mega fã  da nova colecção 2014 e então com os de criança... derreto-me o D. fica tão fofo com eles!

No inicio quando vi não achei grande graça, até que fui com a minha amiga R. á loja na Rua das janelas verdes em Lisboa,o ano passado e comprei as prateadas, usei-as o Verão inteiro para todo o lado(praia..saídas a noite), são muito confortáveis!  Aqui fica uma amostra do que vão poder encontrar nas lojas! 

                                               Para os grandes! :) 

                                   
                                Mini Paez para os mais novos !  :)

Será que chego até ao último...

Hoje descobri esta imagem... será que chego ao ultimo dia? Ahahahhaha 

Começamos assim o dia

Hoje começamos com um "sprint" e  bastantes agachamentos... a Sara estava em altas e eu acompanhar!!  Fez me um "circuito" pequeno que com o tempo pode ser que chegue lá!  Para compensar  uma grande salada de peru salteado para repor energia! Mostro vos aqui alguns exemplos do que foi a minha manhã! Amanha temos mais novidades! :)